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정보를 나누다

깔끔한 수납정리와 함께 산뜻한 봄을 맞아요~봄맞이 수납정리 팁 겨우내 쌓였던 먼지를 털어내기 위해 봄맞이 대청소를 계획하고 있는 분들이 많을 텐데요. 아무리 빗자루로 쓸고 물걸레로 닦아도 집이 깨끗해 보이지 않는다면, 정리정돈의 노하우가 필요합니다. 지금 바로 시도해 볼 수 있는 봄 맞이 수납 정리법을 알아볼까요? ■ 수납정리 3단계, 계획하고 배치하고 활용하자! 복잡하게만 느껴지는 수납정리! 계획하고, 배치하고, 활용하는 세 단계만 따라 하면 집안을 깔끔하게 정리할 수 있습니다. Step. 1 계획 세우기! 먼저 수납정리를 시작하기 전 전체적인 수납 계획을 세웁니다. 우리가 수납을 하는 이유는 빠른 시간 안에 필요한 물건을 찾기 위해서 인데요. 어제는 TV 옆에 있었던 물건을 오늘은 화장대에서 찾은 경험이 있다면, 실내 공간을 간단하게 그려보고 필요에 따라 물건을..
향긋한 봄 내음이 가득한 제철 봄나물로 춘곤증 이겨내고 건강한 봄 즐겨요 날이 따뜻해지면서 조금씩 활동량이 늘어나는 봄. 봄이 되면 우리 몸의 신진대사가 활발해짐에 따라 쉽게 피곤하고 졸음이 쏟아지는 춘곤증에 자주 시달리게 됩니다. 이 때 식욕감퇴, 집중력 저하, 현기증, 불면증 등 신체적 불편함을 함께 겪기도 하는데요. 춘곤증을 극복하기 위해서는 우리 몸에 에너지와 활력을 더해주는 다양한 영양소를 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 그 중 제철음식인 봄나물을 챙겨 먹으면 비타민 A, B, C, D 등 부족했던 영양소를 보충하고 향긋하고 쌉싸름한 맛 덕분에 잃어버린 입맛까지 되찾을 수 있답니다. ■ 팔방미인 봄나물, 냉이 ‘봄나물’하면 가장 먼저 떠오르는 향긋한 냉이는 된장국과도 잘 어울리고 무침, 튀김으로 먹어도 맛이 좋은 ‘팔방미인’ 나물입니다. 비타민A와 비타민B, 비타민..
봄철 불청객 미세먼지, 제대로 알고 예방하자! 봄이 되면 중국과 몽골의 사막지대와 공업지역으로부터 불어오는 황사 때문에 외출 시 많은 분들이 괴로움을 호소합니다. 특히 올 겨울에는 사상 최악의 중국 발 미세먼지까지 덮쳐 봄 철 건강에 적신호가 켜졌습니다. 공기 중의 미세먼지는 보통 80 마이크로그램까지가 정상 수준이지만 지난 2월에는 수도권 지역의 미세먼지가 200 마이크로그램을 넘어섰기 때문입니다. 다가오는 봄에도 대기 중 미세먼지의 농도가 심해질 수 있다는 예보가 있어 더욱 주의가 필요한데요. 봄의 불청객 미세먼지 대비법을 알려드립니다! ■ 미세먼지, 왜 위험할까? 미세먼지는 자동차의 배기가스나 공장지대에서 주로 발생합니다. 미세먼지 안에는 알루미늄, 구리, 카드뮴, 납 등 중금속이 다량 포함되어 있는데요. 이 미세먼지는 머리카락 굵기의 7분의 ..
마음이 말랑해지는 영화와 함께하는 봄: 3월 개봉 영화 추천 (기대평 이벤트 종료) 차가웠던 겨울이 지나고 어느덧 포근한 날씨의 봄이 오고 있습니다. 의 엘사와 함께 겨울을 보냈다면, 마음을 말랑말랑해지는 영화로 3월을 시작해보는 건 어떨까요? 3월 극장가를 찾아오는 세 편의 영화를 여러분께 소개합니다. ■ 특별한 그녀의 평범한 사랑이야기, [사진 출처 : 네이버 영화] 3월 첫 주 개봉 예정인 는 영국 왕실의 왕세자비였던 다이애나비의 파란만장했던 삶을 다룬 작품입니다. 그 중에서도 영화는 모두가 원했던 틀 속에서 사는 왕세자비가 아닌, 한 남자의 사랑을 받길 원했던 그녀의 애절한 러브스토리에 주목합니다.다이애나는 행동 및 패션 하나하나까지 스포트라이트를 받았지만 그만큼 그녀의 삶은 고독했습니다. 그 때 그녀 앞에 ‘하스낫 칸’이라는 외과의사가 나타나고 그녀는 그와 사랑에 빠지게 됩니다..
음식에도 궁합이 있다! 함께 먹으면 약이 되는 음식궁합 정보 체하기 쉬운 삼겹살은 소화를 도와주는 새우젓과 함께 먹으면 찰떡궁합이라고 하죠. 우리가 일상 생활에서 무심코 먹는 음식에도 궁합이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계신가요? 함께 먹으면 맛도 좋고 영양도 풍부해지는 음식이 있는가 하면, ‘잘못된 만남’으로 서로의 영양소를 빼앗아가는 좋지 않은 궁합의 음식도 있습니다. 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 일석이조의 음식궁합 정보! 지금부터 여러분께 소개해 드리겠습니다. ■ 함께 먹으면 좋은 음식계의 환상의 커플 세계 10대 건강식품으로 선정될 만큼 다양한 효능을 자랑하는 녹차. 녹차에 함유된 카테킨(Catechin)은 심장병의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 녹차에 비타민C를 첨가하면 카테킨의 흡수율을 높여준다는 연구결과가 발표되었습니다. 녹차에 비..
언제 어디서든 카페처럼, 인스턴트 커피를 더욱 맛있게 즐기는 방법 오늘 하루 몇 잔의 커피를 드셨나요? 졸음을 쫓을 때 한 잔, 친구들과 대화를 나눌 때 한 잔. 곰곰이 돌아보면 생각보다 훨씬 자주 커피와 함께한다는 사실을 알 수 있습니다. ‘아침 식사는 걸러도 모닝 커피 한 잔은 꼭 마신다’는 사람이 있을 정도로 이제 현대인과 커피는 떼려야 뗄 수 없는 관계가 되었습니다. 하지만 깊은 맛과 풍부한 향을 자랑하는 커피전문점의 커피를 자주 사 마시기에는 그 가격이 만만치 않습니다. 마시기 간편하고 가격이 저렴한 인스턴트 믹스커피에 자꾸만 손이 가는 것도 그 이유일 것입니다. 이 인스턴트 커피도 카페에서 마시는 커피처럼 더욱 특별한 맛을 낸다는 사실, 알고 계신가요? 언제 어디서든 진한 맛과 향의 인스턴트 커피를 즐길 수 있는 팁을 지금 공개합니다. ■ 종이컵보다는 따뜻한..
백두대간협곡열차를 타고 떠나는 낭만의 추억 여행 1970년대 산업자재를 운반하던 폐노선이 낭만의 아이콘으로 재탄생했습니다. 좁디 좁은 협곡 속으로 바위산과 계곡을 가로지르는 백두대간 협곡열차는 개성 넘치는 디자인과 특별한 관광 코스로 많은 관광객들의 사랑을 받고 있습니다. 아직 때 묻지 않은 백두대간의 속살을 접할 수 있는 중부 내륙 열차의 매력 속으로 함께 떠나보실까요? 1960년대 철도 승무원 복장을 차려입은 안내원이 안내 멘트를 들려줍니다. 동물을 닮은 기암절벽에 얽힌 스토리, 지역 주민들의 생활상 등 이야기를 듣다보면 마치 이 곳에 살고 있는 듯한 느낌을 받게 되는데요. 열차를 타고 얼마 지나지 않아 계곡 속으로 들어가면 마치 재미있는 놀이기구를 탄 것 같은 기분이 듭니다. 협곡열차의 실내는 관광객들의 시야를 확보하기 위해 창을 향해 배치되어 ..